الرئيسية » منوعات وأبراج » معلومات عامة » 10 نصائح للعمر بعد الخمسين عاما

10 نصائح للعمر بعد الخمسين عاما

‏نصائح لمن وصلوا عمر الاربعين و الخمسين واعلى…
النصيحة الاولى:

اذهب للكشف الطبي الكامل بين فترة واخرى حتى وان لم تشعر بالمرض او اي علة.

‏‎
النصيحة الثانية:

اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له…اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم.

‏‎
النصيحة الثالثة:

العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك…لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط..او السباحة..او اي نوع من الرياضات.

‏‎
النصيحة الرابعة:

قلل الطعام…لقيمات يقمن صلبك…اترك شهوة الطعام المفرطة…لا تأتي بخير ابدا….لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات.

‏‎
النصيحة الخامسة:
قدر الامكان اترك استخدام السيارة…حاول الوصول على قدميك لما تريد.. المسجد، البقالة، زيارة احد.. أو أي هدف.

‏‎
النصيحة السادسة:
اترك الغضب…اترك الزعل….حاول ان تعدي الامور…لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج…كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس.

‏‎
النصيحة السابعة:

كما يقال..اترك مالك في الشمس..واجلس في الظل…لا تقصر على نفسك وعلى من حولك..المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله.
‏‎
النصيحة الثامنة:

لا تذهب نفسك حسرات على احد، أو على شيء لم تستطيع تحقيقة، أو على شيء لم تستطيع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.

النصيحة التاسعة:
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها امور تفسد بالكبر والغرور..التواضع هو ما يقرب الناس اليك حبا.


النصيحة العاشرة:
إن تلّون شعر رأسك بالشيب، لا يعني نهاية العمر. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت. تفائل، سافر، متّع نفسك بالحلال. نصيحتي لكم نشرهذه النصائح للمقربين منك ( اوﻻدك ،زوجتك ، أصدقائك ) خاصة ليساعدوك بتطبيق ماورد بالنصيحة السادسة بأﻻ يكونوا سببا بإغضابك او زعلك.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

جيكي جيكي عبرة تاريخية تتجدد بمهرجان الدمى بمشهد .

Share this on WhatsApp  من مدينة مشهد في الجمهورية الإسلامية الإيرانية بدأت أولى خطوات رحلة ...