صحن فواكه يومياً يبعد هذا المرض!

أظهرت نتائج دراسة بريطانية جديدة أن تناول صحن من الفواكه يومياً يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 12 بالمائة، وأن تناول مريض السكري للفواكه 3 مرات في الأسبوع يقلل خطر الإصابة بمضاعفاته بنسبة 17 بالمائة.

ويعتبر السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً، فقد ارتفع عدد المصابين به عالمياً إلى 422 مليون إنسان عام 2014 بعد أن كان 108 مليون شخص عام 1980.

واعتمدت الدراسة التي أجريت في جامعة أكسفورد على البيانات الصحية والغذائية لنصف مليون شخص من الصين خلال 5 سنوات.

وبحسب النتائج التي نشرتها مجلة “بلوس ميديسن” أدى زيادة استهلاك الفواكه الطازجة خلال إلى خفض مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة 2 بالمائة، وساعد أكل المزيد من الفواكه مرضى السكري على خفض خطر الوفاة الناجم عن المرض بنسبة 1.9 بالمائة.

ولاحظ فريق البحث أن أكل الفواكه يساعد على حماية المريض من مضاعفات المرض على الكلى والعيون والشرايين والقلب.

(24)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

مركز فقيه للإخصاب يسلط الضوء على مشكلات الخصوبة خلال الأسبوع الوطني للتوعية حول العقم

Share this on WhatsAppيعتزم مركز فقيه للإخصاب، بمناسبة الأسبوع الوطني للتوعية حول العقم خلال الفترة ...