الرئيسية » منوعات وأبراج » معلومات طبية مفيدة (صفحة 3)

معلومات طبية مفيدة

هذه الفاكهة تمنع الإصابة بالسرطان والعمى!

كشف موقع “medicalnewstoday”، عن أهم الأسباب التي تجعلك تتناول فاكهة المانغو يوميًا. والأسباب هي: – القيمة الغذائية للمانغو: تناول ثمرة مانغو يوميًا، تُساعدك على الحصول على فيتامين A وB وC والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن تناول المانغو في شكلها الخام يُمكن أن يُساعدك على إنتاج المزيد من عدد خلايا الدم الحمراء. – محاربة السرطان: مضادات الأكسدة الموجودة في المانغو تحمي ...

أكمل القراءة »

احذر 6 أخطاء شائعة على مائدة رمضان

  مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام. بعض الأشخاص يفقدون الوزن خلال شهر رمضان نتيجة للصيام، بينما ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم عند البعض الآخر. ...

أكمل القراءة »

بعكس ما تعتقدون.. هذا ما كشفه الدكتور نبيل خوري عن لعبة “سبينر”!

حققت لعبة “سبينر” Spinner انتشارا واسعا بين الأطفال والكبار في معظم الدول، إذ يعتقد أنها تساعد الأشخاص على التخلص من التوتر وتهدئة الأعصاب. كما خرج بعض الخبراء ليؤكدوا أنها هذه اللعبة البسيطة، تساعد الأطفال الذين يعانون من مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD، من خلال تحفيزهم على التركيز. يتحدث الاختصاصي في علم النفس العيادي الدكتور نبيل خوري عن ...

أكمل القراءة »

تخلص من آلام الرقبة فوراً بهذه الحيل الطبيعية!

يعاني الكثيرون من آلام وتصلب الرقبة خاصة العاملين، وذلك نتيجة الجلوس بالطريقة الخاطئة أمام الحاسوب لفترات طويلة، كما أن البعض يعاني من اضطربات النوم بسبب هذا التصلب الذي يحدث في الرقبة.   ويمكن أن يحدث التصلب نتيجة النوم بطريقة خاطئة أو اختيار الوسادة الغير مناسبة أو غيرها من الأمور. لكم إن كنت تعاني من هذه الآلام، فإليك حيلاً طبيعية ذكية ...

أكمل القراءة »

ملعقة من هذا الطعام على السحور ولن تشعر بالإرهاق في رمضان!

يشعر معظم الصائمون بالإرهاق والكسل خلال ساعات الصيام، فهم لا يتناولون شيئاً خلال النهار ليمدهم بالطاقة، لكن هماك طريقة تخفف من الإرهاق في حال اتبعتموه.  لكي تتجنب الشعور بالكسل والإرهاق في ساعات الصيام، عليك إختيار العسل لاعتباره الحل الأمثل لتأمين الطاقة والنشاط.  يمكن أن تتناوله مع الخبز الأسمر في وجبة السحور، كما يمكن أن تضيفه إلى كوب الحليب.حيث يعتبر العسل ...

أكمل القراءة »

6 أخطاء غذائية شائعة في رمضان

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ، فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام. بعض الأشخاص يفقدون الوزن خلال شهر رمضان نتيجة للصيام، بينما ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم عند البعض الآخر. إلا ...

أكمل القراءة »

كيف يتعامل مريض السكر مع الصيام ومتى يمتنع عنه

يعد مرض السكري أحد أكثر الأمراض انتشارا، لعدة أسباب منها العوامل الوراثية أو خلل في نمط الحياة، إما الإكثار من تناول أطعمة بعينها أو إهمال القيام بأنشطة بدنية، ويضطر مريض السكر للتعايش مع مرضه ما يتطلب منه اتباع إرشادات محددة خاصة في شهر رمضان، مع الصيام والامتناع لساعات طويلة عن الطعام.  وتعرض خبيرة التغذية العلاجية سمر جمعة سليمان لقراء “سبوتنيك”، ...

أكمل القراءة »

أمراض وبكتيريا تجتاح الشواطئ.. أيها اللبنانيون إحذروا البحر!

أوضح رئيس بلدية بيروت جمال عيتاني أن ارتفاع مستوى البكتيريا في بحر بيروت سببه المجارير التي تصب في البحر، معلناً انه يجري العمل على انجاز محطة تكرير في برج حمود واخرى في الغدير. وقال في حديث لبرنامج “نقطة عالسطر”، إن “البلدية نفّذت خطا يبلغ طوله 550 متراً في عرض البحر من عين المريسة من مكان المجارير، ويتم تجربته، وبعدها سنجري ...

أكمل القراءة »

الشامة: من علامة جمالية الى سرطان جلدي ؟

تحمل #الشامة دلالات جمالية عند الكثيرين، يراها البعض علامة فارقة وجذابة، في حين يخافها البعض الآخر ويجد فيها خطراً يُنذر بالسرطان. قام باحثون في #الولايات_المتحدة الأميركية بتصميم أداة جديدة من شأنها ان تكتشف وتحلل الخلايا الصبغيّة السرطانيّة الفريدة – “الميلانوما”، فهل تكون وسيلة جديدة للتشخيص المبكر وأداة دفاعية في المعركة ضد سرطان الجلد؟ قرر العلماء في جامعة ميسوري إكمال تكنولوجيا ...

أكمل القراءة »

اللحوم الحمراء تقصر العمر والبيضاء تطيلها!

أكدت دراسة جديدة على أن نسبة الموت بسبب الأمراض الخطيرة تزداد لدى الذين يستهلكون الكثير من لحم البقر والخنزير والضأن في نظامهم الغذائي. ونشرت نتائج الدراسة التي أجراها الباحثون من المعهد الوطني للسرطان (الولايات المتحدة)، في مجلة The BMJ. وحلل الباحثون بيانات ما يقرب من 537 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و 71 عاما، حيث قاموا بمراقبة أوضاعهم الصحية، ...

أكمل القراءة »