الرئيسية » منوعات وأبراج » معلومات طبية مفيدة (صفحة 3)

معلومات طبية مفيدة

هل يشكل الهوس باتباع نظام غذائي صحي خطرا على صحتك؟

  نشرت صحيفة “الإسبانيول” الإسبانية، تقريرا تحدثت فيه عن هاجس اتباع نظام غذائي صحي، قد يصبح هوسا يراود الشخص، ويشكل خطرا على حياته. وقالت الصحيفة في تقريرها إن المراهنة على تناول الأكل الصحي يمكن أن تتحول إلى اضطراب نفسي خطير. إلى جانب ذلك؛ عادة ما يتميز الملف الشخصي لهؤلاء الأشخاص بقدرة شرائية جيدة، وشخصية مهووسة في جوانب كثيرة من الحياة. ...

أكمل القراءة »

أمراض يعالجها الصيام

للصيام تأثير مهم و إيجابي على الصحة العامة من حيث علاج الأمراض أو الوقاية منها وهو ما أثبت علميا من خلال الدراسات و الأبحاث الطبية العلمية من كل دول العالم، جمعت لكم مجلة “سيدتي” كل الأمراض التي يعالجها الصيام ويساعد في السيطرة عليها والتي يقي منها وهي: الأمراض التي يعالجها الصيام: — أمراض الجهاز الهضمي: حيث أن الصيام يساهم في ...

أكمل القراءة »

ماذا أفعل اذا نسيت تناول الدواء؟

كثيرون ينسون تناول حبة الدواء بين الحين والآخر مع كثرة انشغالاتهم وسباقهم الدائم مع الوقت لإنجاز أعمالهم المتراكمة عليهم بصورة دائمة. لكن ماذا تفعل في هذه الحالة؟ هل من الصحي تناول حبوب الدواء في وقت لاحق؟ وهل يجوز تناول كمية مضاعفة منها في اليوم التالي؟ اليك الأجوبة عن كل هذه الأسئلة> في حال نسيت تناول بعض الأدوية كأدوية ضغط الدم ...

أكمل القراءة »

لماذا التمر مهم لهذه الدرجة في رمضان؟

ليست التمور هامة جداً في رمضان لأسباب دينية فقط، بل لأسباب صحية وعلمية كذلك. إذ لا تتوقف مؤسسات التغذية العالمية والمواقع المتخصصة عن إسداء النصائح ونشر الدراسات حول العادة الإسلامية والنبوية في تناول التمر خلال شهر رمضان. ونقل موقع “هاف بوست” عن أخصائية التغذية، أنار أليدينا، تأكيدها على أهمية إنهاء الصوم بحبات من التمر. فوفق الأخصائية، فالتمر مصدر سريع للطاقة ...

أكمل القراءة »

هذه الفاكهة تمنع الإصابة بالسرطان والعمى!

كشف موقع “medicalnewstoday”، عن أهم الأسباب التي تجعلك تتناول فاكهة المانغو يوميًا. والأسباب هي: – القيمة الغذائية للمانغو: تناول ثمرة مانغو يوميًا، تُساعدك على الحصول على فيتامين A وB وC والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن تناول المانغو في شكلها الخام يُمكن أن يُساعدك على إنتاج المزيد من عدد خلايا الدم الحمراء. – محاربة السرطان: مضادات الأكسدة الموجودة في المانغو تحمي ...

أكمل القراءة »

احذر 6 أخطاء شائعة على مائدة رمضان

  مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام. بعض الأشخاص يفقدون الوزن خلال شهر رمضان نتيجة للصيام، بينما ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم عند البعض الآخر. ...

أكمل القراءة »

بعكس ما تعتقدون.. هذا ما كشفه الدكتور نبيل خوري عن لعبة “سبينر”!

حققت لعبة “سبينر” Spinner انتشارا واسعا بين الأطفال والكبار في معظم الدول، إذ يعتقد أنها تساعد الأشخاص على التخلص من التوتر وتهدئة الأعصاب. كما خرج بعض الخبراء ليؤكدوا أنها هذه اللعبة البسيطة، تساعد الأطفال الذين يعانون من مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD، من خلال تحفيزهم على التركيز. يتحدث الاختصاصي في علم النفس العيادي الدكتور نبيل خوري عن ...

أكمل القراءة »

تخلص من آلام الرقبة فوراً بهذه الحيل الطبيعية!

يعاني الكثيرون من آلام وتصلب الرقبة خاصة العاملين، وذلك نتيجة الجلوس بالطريقة الخاطئة أمام الحاسوب لفترات طويلة، كما أن البعض يعاني من اضطربات النوم بسبب هذا التصلب الذي يحدث في الرقبة.   ويمكن أن يحدث التصلب نتيجة النوم بطريقة خاطئة أو اختيار الوسادة الغير مناسبة أو غيرها من الأمور. لكم إن كنت تعاني من هذه الآلام، فإليك حيلاً طبيعية ذكية ...

أكمل القراءة »

ملعقة من هذا الطعام على السحور ولن تشعر بالإرهاق في رمضان!

يشعر معظم الصائمون بالإرهاق والكسل خلال ساعات الصيام، فهم لا يتناولون شيئاً خلال النهار ليمدهم بالطاقة، لكن هماك طريقة تخفف من الإرهاق في حال اتبعتموه.  لكي تتجنب الشعور بالكسل والإرهاق في ساعات الصيام، عليك إختيار العسل لاعتباره الحل الأمثل لتأمين الطاقة والنشاط.  يمكن أن تتناوله مع الخبز الأسمر في وجبة السحور، كما يمكن أن تضيفه إلى كوب الحليب.حيث يعتبر العسل ...

أكمل القراءة »

6 أخطاء غذائية شائعة في رمضان

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ، فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام. بعض الأشخاص يفقدون الوزن خلال شهر رمضان نتيجة للصيام، بينما ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم عند البعض الآخر. إلا ...

أكمل القراءة »