الرئيسية » منوعات وأبراج » معلومات طبية مفيدة (صفحة 3)

معلومات طبية مفيدة

تناول هذه الأطعمة لتنعم بنوم هانئ

كي نتمتع بيوم هانئ لا بد من بسط وإرخاء العضلات لإبعاد الألم والأرق بعد يوم متعب. ولا يوجد أفضل من الوسائل الطبيعية للقيام بذلك بعيداً عن الأدوية، ومن بين هذه الوسائل 6أطعمةنوردها لكم أدناه. 1-كوب منعصير الكرزيخفف الألم الناتج عن التهاب العضلات. 2-التوت الأزرقيقلل التوتر ويساعد في التخلص من الالتهابات، وبالتالي فمن الجيد تناول القليل منه أو تناول مشروب يحتوي ...

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات تُضعف العظام

  العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا، يُنصح الإنسان في سن مبكر بشرب الحليب ليحافظ على عظام قوية. لكن هناك بعض الأطعمة تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها، إليك أهمها لتتجنب الإفراط في تناولها: الملح: يؤثر الإفراط في استهلاك الملح على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام. الكحول: يسبب تعاطي ...

أكمل القراءة »

تحذير! لا تهملوا ظهور هذه العلامات في عيونكم… بعض الأسباب تحتاج إلى زيارة الطبيب فوراً!

  تظهر على عيونكم بعض الأعراض التي لا تعيرونها الكثير من الأهمية. إلا أنها تدل أحياناً على أنكم تعانون من بعض المشكلات الصحية التي تحتاج إلى العلاج. -فقد يدل فقدانكم شعر الحاجبين أو الرموش على أنكم تعانون من الإجهاد أو الصدمة العاطفية. -كما أنه قد يشير إلى إصابتكم بفقر الدم أو داء الثعلبة أو التهاب الجلد التأتبي أو الاختلالات الهرمونية ...

أكمل القراءة »

25 نوعاً من الطعام تبني القوام الجذاب والرشيق وتصقل العضلات

إنها أنواع الأطعمة الرئيسة التي لا بدّ من تناولها إن أردتم بناء العضلات وتحقيق قوام جذّاب ورشيق. مع العلم أنّ اتباع نظام غذائيّ صحّي خطوة لا بدّ أن تترافق مع ممارسة الرياضة يومياً وفق نظام قد يكون صارماً. في هذا الإطار إليكم 25 نوعاً من الطعام المساعد على بناء العضلات، وفق ما نقل موقعMen’s fitness الإلكتروني.

أكمل القراءة »

هل تشعر بصداعٍ عندما تأكلُ “آيس كريم”؟ إليك السرّ!

على الرغم من كونه واحداً من أفضل الحلوى والمرطبات على الإطلاق بالنسبة للكثيرين، إلا أنه يسبب ألماً في الرأس لا نعرف سببه. يعرف هذا الأمر بصداع الآيس كريم أو تجميد الدماغ، وتقدر الدراسات أن 1 من كل 3 أشخاص قد شعر بهذا الألم في وقت ما. على الرغم من التعرف على هذه الحالة لأول مرة كانت العام 1850، إلا أنها ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لتنظيف الكلى!

تعتبر الكلى من بين أهم أجهزة الجسم لأنها مسؤولة عن تصفية الدم والتخلص من المركبات الضارة بواسطة البول. كذلك، فإن الكلى تعمل على تنظيم كمية المياه والأملاح الموجودة في الجسم وتفرز الهرمونات التي تلعب دوراً في تنظيم ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء عن طريق نخاع العظام. ومن الضروري جداً أن يقوم المرء من وقت لآخر بتنظيف الكليتين من أجل ...

أكمل القراءة »

ماذا يحصل إذا قمتم بلف أوراق الأولومينيوم على أجسادكم؟

يعلم الجميع أن لأوراق الألومينيوم استخدامات عدة. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن لهذه الأوراق استخدامات صحية مفيدة. ووفقاً للطب الصيني التقليدي والبحوث الروسية، فقد ثبتت فعالية أوراق الألومنيوم في التخلص من آلام الظهر والمفاصل. كيف تؤثر أوراق الألومينيون على الآلام؟ تعالج أوراق الألومينيوم الألم من خلال علاج ردود الفعل الالتهابية. في الواقع، تعمل هذه الأوراق على تنظيم تدفق ...

أكمل القراءة »

8 خرافات عن التهاب المثانة…!

إذا كنتِ تشعرين بآلام في منطقة حساسة من جسدك، فقد يكون ذلك بسبب مرض التهاب المثانة الذي يهاجم النساء أكثر من الرجال لأسباب فسيولوجية، وفي حال إهمال ‫العلاج تترتب على الالتهاب عواقب وخيمة مثل حدوث أضرار جسيمة بالكلى. في هذا السياق، قال طبيب الأمراض النسائية كريستيان ألبرينغ إن النساء يشكلن 95% من ‫حالات الإصابة بالتهاب المثانة، وذلك بسبب قِصر الإحليل ...

أكمل القراءة »

الشاي الأبيض وفوائده المثالية للتنحيف

يعتبر الشاي من المشروبات ذات الشعبيّة العالية عند الناس، وهناك أنواع من الشاي الّتي يُعتمد على طريقة تخزينها؛ فلدينا الشاي الأخضر الذي تجفّف أوراقه بسرعة على البخار فلا تتخمّر وتبقى محافظة على المواد فيها، والشاي الأبيض الذي يعتبر من أندر الأنواع بسبب اعتماد المزارعين على قطف البراعم الصغيرة والأوراق الصغيرة وترك الأوراق العادية والكبيرة ومن ثمّ يتم تجفيفها على البخار ...

أكمل القراءة »

المياه المعدنية مصدر كالسيوم خال من السعرات الحرارية

برلين: «الشرق الأوسط أونلاين» أفاد باحثون بأن المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي، مثلها تماما مثل الحليب أو المكملات الغذائية. وقالت الباحثة تيريزا جروبنر، من جامعة لايبنتس الألمانية في هانوفر، لـ«رويترز هيلث» في رسالة عبر البريد الإلكتروني: «الخاصية المميزة في المياه المعدنية كمصدر للكالسيوم هي أنها بديل عن الحليب ومنتجاته وخالية من السعرات الحرارية». وأضافت: ...

أكمل القراءة »